ИМТ: что это и зачем его измерять худеющим?
Загадочная аббревиатура ИМТ, за которой скрывается обозначение индекса массы тела - один из основных параметров для определения границ нормы веса у детей и взрослых. Именно этот показатель принимается за основу при постановке диагноза "ожирение". И знать его необходимо каждому. Ведь благодаря своевременному выявлению наличия отклонений можно обеспечить быструю и эффективную коррекцию возникших нарушений.
Планируете купить "тайские мишки" для обеспечения контроля массы тела? Но как определить: хватит ли вам одного курса или до момента, пока ИМТ придет в норму, потребуется пройти несколько ступеней программы снижения веса от госпиталя Yanhee? Рассмотрим все аспекты этого выбора более подробно.
Как рассчитывают ИМТ?
Заказать средства для снижения веса из Таиланда в магазине "Тайская забота" ничуть не сложнее, чем рассчитать ИМТ самостоятельно. Для получения желаемого результата достаточно будет выполнить ряд несложных манипуляций. В частности - для получения данных о показателях вашего ИМТ необходимо измерить такие параметры, как рост и вес. Затем показатели массы в килограммах необходимо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат (то есть, например, 55 кг:(1,6*1,6). Итоговый результат и будет являться обозначением ИМТ. Стоит отметить, что нормой считается показатель не ниже 18,5 и не выше 24,9. ИМТ 25 и выше - признак надвигающегося ожирения. С такими показателями уже можно задумываться о коррекции веса. ИМТ 30 и выше - диагностированное ожирение, требующее обязательного лечения.
Стоит учесть, что начинать принимать высокоэффективные средства для снижения веса – такие, как "тайские мишки", необходимо лишь в том случае, если у вас есть реальные к тому показания. Иначе, вместо красоты и здоровья в погоне за стройностью можно заработать анорексию и другие нервные расстройства. Особенно важно контролировать показатели ИМТ у детей подросткового возраста. Для них параметры расчета будут несколько иными - с учетом возрастных особенностей. И при наличии отклонений в сторону дефицита или избытка массы тела стоит в первую очередь обратиться за помощью ко врачу, способному установить причины нездоровых изменений в детском организме.
Почему так важно следить за показателями ИМТ?
Оригинальные "мишки" - препараты для снижения массы тела из Таиланда, помогают привести показатели ИМТ в норму. Но какой именно будет продолжительность приема препарата? Попробуем разобраться. Если ваши показатели избыточной массы тела не превышают 10 кг, ИМТ также будет находиться в границах между нормой и ожирением. Для коррекции такой прибавки в весе будет достаточно месячного приема курса "-10 килограмм", чтобы вернуть показатели в пределы физиологических стандартов.
При ИМТ выше 30 продолжительность приема придется увеличить. Здесь после первого курса нужно будет принимать тайские капсулы для похудения "мишки" из серии "-20 килограммов". Каждый курсовой прием рассчитан на 28 дней с небольшим перерывом между ними. Помимо этого для поддержания достигнутых результатов можно прибегнуть к проверенным средствам-стабилизаторам, позволяющим сбрасывать вес сниженными темпами на протяжении двух месяцев после завершения основного курса.
А зачем вообще нужно следить за показателями ИМТ и приводить их в норму? В первую очередь - ради вашего собственного здоровья. Ведь при повышении индекса массы тела страдают в первую очередь системы жизнеобеспечения: сердечно-сосудистая, эндокринная, дыхательная. Ожирение нередко сопровождается и более тяжелыми заболеваниями: артритами, артрозами, онкологией и опухолевыми явлениями доброкачественного свойства. Более того, желание похудеть в данном случае будет не блажью, а осознанной необходимостью. Ведь только так можно избежать рисков преждевременного старения и развития серьезных хронических заболеваний.
Коррекция веса: как обрести нормальный ИМТ?
Эффективный курс для похудения "мишки" помогает скорректировать показатели массы тела и снизить объемы жировых отложений в организме. Но даже самому эффективному средству требуется помощь извне. Чтобы закрепить результаты снижения веса, достаточно следовать простым рекомендациям:

    не пренебрегайте возможностью вести активную жизнь - даже пешие прогулки или подъем по лестнице будут лучше праздного лежания на диване;
    питайтесь дробно, небольшими порциями, и забудьте о диетах - ограничения в питании не ведут к здоровью и красоте;
    учитесь радоваться достижению результатов, даже если они не всегда соответствуют ожиданиям;
    отслеживайте изменения физиологического и психологического свойства по мере снижения массы тела - это позволит легче справляться с подобными проблемами в будущем;
    позволяйте себе небольшие послабления - контроль за показателями веса вовсе не лишает вас всех удовольствий сразу, он лишь позволяет делать осознанный выбор между сиюминутным удовольствием и другими, гораздо более важными вещами;
    помогите себе не сорваться - разнообразное меню богатое фруктами и овощами поможет справиться с приступами неконтролируемого голода.
Эти несложные приемы позволят вам быстрее добиться впечатляющих результатов в ходе снижения показателей ИМТ до физиологической нормы и помогут перейти на более правильный режим питания без лишних хлопот и дискомфорта.