Вы знаете, что с каждым днем  рождения ваша кожа начинает выглядеть и чувствовать себя по-другому? Кроме того, реальная форма вашего лица меняется, когда вы становитесь старше. К счастью, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться молодой. Итак, что происходит с вашим лицом в ваши 20, 30 и 40 лет, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить некоторые из основных признаков старения.

В двадцать лет большое количество естесственного коллагена держит вашу кожу эластичной и дает вам здоровое свечение. Тем не менее, это не все проблемы проблемы в возрасте от двадцати. Многие борются с угрями,  прыщами, появляющимися на нижнем лице и вдоль подбородка. Для лечения акне следует использовать противовоспалительные продукты с ниацинамидом, формой витамина B3.

Как вы заботитесь о своей коже в двадцать лет, такой результат вы получите в свои тридцать и сорок лет - вот почему так важно носить солнцезащитный крем круглый год. Дерматологи также рекомендует включать антиоксидантные продукты в утренний рацион, чтобы предотвратить распространение тонких линий от превращения в морщины.

Неравномерный тонус кожи с проявляющимися кровеносными сосудами и пигментыми пятнами начинает становиться все более проблематичным, наряду с линиями между глазами и гусиными лапками.

Это также то время, когда привычки и образ жизни от ваших предыдущих лет начинают проявляться на вашем лице. Гиперпигментация, такая как меланомия, которые проявляются коричневыми пятнами, часто встречающиеся на лбу, щеках и подбородке, становится большой проблемой для женщин в возрасте тридцати лет. Мелазма обычно является результатом воздействия солнца, но женщины, которые беременны или находятся на гормональной терапии могут также иметь из-за сбоев в гормональном фоне. Применяйте отшелушивающие очищающие средства и ночные продукты для восстановления клеток, чтобы помочь с клеточной регерацией и пигментацией. Если вы беременны или кормите грудью, держитесь подальше от ретинола и переключайтесь на что-то менее раздражающее, например, крема для чувствительной кожи.

В сорок лет вы можете заметить, что ваша кожа становиться суше, что приводит к более выраженным и глубоким линиям и морщинам. Косметологи предлагают использовать увлажняющие крема, чтобы помочь восстановить водный баланс дермы. Крема должны содержать пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту для коррекции темных пятен и осветления кожи.

В тридцать лет вы видите ранние признаки потери объема, в основном в середине лица и области подбородка из-за меньшего количества коллагена и гиалуроновой кислоты. Это означает, что ваше лицо начинает выглядеть более узким и  угловатым, таким образом внешность выглядит старше. Это подходящее время, чтобы добавить к ежедневному уходу коллаген и гиалуроновую кислоту, чтобы сохранить наполненность кожи. Рекомендуется применение сыворотки после отшелушивания с помощью скрабов, чтобы помочь заблокировать влагу.

В 40 лет наступает момент когда ваше лицо начинает терять еще больше того подкожного жира, которого у вас был в двадцать лет, неравномерно во всех областях лица и шеи. Хотя из-за генетики существуют вариации, но в основном человек теряет глубокие жировые подушки в середине лица, а также скулы и переднюю часть ушей. Затем уходит жир вокруг рта и подбородка и вдоль подбородка. Визуально кажется, что кожа сползает вниз, но на самом деле наши лица сдуваются из-за потери подкожного жира. Более того, ваша кожа также теряет способность быстро регенерироваться, что приведет к провисанию кожи.

Со временем дело доходит до вашего носа, когда кончик склоняется вниз. Отчасти это объясняется отсутствием поддержки мягких тканей, а также результатом оттягивания верхней губы вниз.

Если вы хотите восстановить некоторую полноту,то косметические наполнители являются лучшим вариантом.

Очищайте кожу средствами против старения.

Вы должны выбрать очищающее средство, разработанное специально для вашего типа кожи (это правило применяется практически ко всем продуктам для ухода за лицом). Поэтому, если ваша кожа имеет тенденцию высыхать, выберите увлажняющую пенку. У вас нормальная или комбинированная кожа? Ищите пенящееся очищающее средство, которое может помочь избавиться от лишнего поверхностного жира.

Независимо от типа вашей кожи, если она не является сверхчувствительной, выберите очищающее средство, которое содержит  альфа-гидроксикислоты или AHA. Они могут стимулировать обновление клеток, помогая улучшить состояние кожи. И если вы используете моющее средство с AHA, вам не нужно вкладывать время или деньги в отдельный скраб или отшелушивающий продукт, ведь использование их вместе может вызвать раздражение кожи.

Использование правильного внутреннего слоя может изменить то, как вы выглядите снаружи.

Если вы не используете сыворотку сейчас, вам необходимо это начать. Большинство serum содержат эффективные анти-старение  ингредиенты, которые обычно не включены в  средствах для умывания, увлажняющих кремах или маслах для лица. Утром нанесите сыворотку с антиоксидантами, такие как ресвератрол и витамины С и Е. Эти сильные агенты действуют успокаивающе, снимая воспаление, сповоцированное действием свободных радикалов.

Ночью воспользуйтесь антиоксидантными смесями и выбирайте serum с ретинолом, основным производным витамина А. Он помогает восстанавливать кожу, ускоряя омоложение клеток, предотвращая распад коллагена и стимулируя новый рост белка, укрепляющего кожу. Ретинол является одним из самых мощных средств против старения, но он может стать менее эффективным при нахождении на солнце, поэтому обязательно используется он в ночное время. Если вы никогда раньше не использовали продукты с ретинолом, применяйте retinol serum каждую ночь в течение первого месяца, чтобы уменьшить вероятность раздражения кожи. Если ваша кожа является сверхчувствительной , полностью обходите ретинол и выберите сыворотку, сделанную с retinyl palmitate, более мягкую, но все еще эффективную форму витамина A.

Основой сохранения молодости кожи является многофазный увлажняющий крем.

Ношение sun крема на ежедневной основе  - это самое важное, что вы можете сделать сейчас для молодой кожи. В то время как SPF не отменяет повреждение солнца, которое ваша кожа уже понесла, это лучший способ предотвратить появление большего количества признаков фотостарения, таких как тонкие линии, возрастные пятна и обесцвечивание.

Разумеется, нет правила, согласно которому вы должны использовать дневной увлажняющий крем с SPF, но это означает, что вы ускорите утреннюю рутину - и с меньшей вероятностью пропустите применение солнцезащитного крема. Посмотрите на увлажнители, которые предлагают защиту широкого спектра, что означает, что они фильтруют как UVA, так и UVB-лучи, с SPF не менее 30. Для получения оптимальных преимуществ выберите увлажняющий крем SPF, который также включает в себя репарационные ферменты ДНК, такие как фотоляза и эндонуклеаза, - эти компоненты нейтрализуют УФ-излучение на молекулярном уровне, что еще более снижает риск фотостарения.

Если ваша кожа сухая, выберите увлажняющий крем с пептидом, который поможет стимулировать рост коллагена, который, в свою очередь, будет работать, чтобы ваша кожа выглядела более гладкой и свежей. Если вы предпочитаете маску для лица, выбирайте одно с маслом аргана или марулы - оба могут улучшить эластичность более возрастной кожи.

Вы уже знаете, что диета может делать мощные вещи - как полностью преобразить то, как ваше тело выглядит в считанные месяцы. Так почему бы не то, что вы едите, окажет такое же влияние на вашу кожу? Здоровая диета, богатая увлажняющими целыми продуктами и низким содержанием обработанного, упакованного мусора с сахаром и химическими добавками (обе из которых могут вызвать воспаление кожи) столь же важна для молодого свечения, как и любой продукт. В частности, рекомендуется выбирать продукты с  высоким содержанием пробиотиков , которые помогают противостоять воспалению и плохим кишечным бактериям, нанесящим ущерб коже изнутри.

Хотя такое лечение может показаться на первый план некоторым, они могут в конечном итоге уменьшить объем усилий, которые вы должны внести со временем, говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, ассоциированный клинический профессор дерматологии и генетики в больнице Горы Синай. «При использовании процедур экономно, вы можете избежать полного пересмотра позже, а это значит, что вы в конечном счете будете делать и тратить меньше в свои 50 и более».