Доброго времени суток, уважаемые читатели моего дневника.
Если вы сейчас читаете эти строки, то скорее всего вы пришли к тому, что наступило время перемен в вашей жизни... И скорее всего эти перемены связаны с желанием улучшить свой внешний вид и привести в порядок формы. Это замечательная цель, которая требует серьёзных усилий и терпения. Ведь известно, что путь к звездам тернист. Но благодаря тому, что существует этот интернет-магазин, который предлагает в продаже тайские мишки Янхи, наш с вами путь будет намного легче и приятнее.
Итак, начну с того, что зовут меня Алина, мне 34 года, я мама двоих детей. И я худею на тайских мишках Янхи, которые купила в данном интернет магазине. Мой курс "Тайские Мишки -20", поскольку лишнего веса на мой критичный взгляд 23 килограмма.
Сразу предвидя вопрос, я отвечу, почему я здесь пишу. Компания Тайская Забота организовывала для меня он-Лайн консультацию с доктором с Института Красоты и Здоровья Янхи прежде чем я заказала курс. Ввиду того, что работники компании пошли мне навстречу и все организовали, включая переводчика, я благодарю их подобным образом.
Я обещаю выкладывать свои ощущения, питание, отвесы и привесы, все изменения с телом. В общем, все что я буду чувствовать во время приёма Тайских Мишек на протяжении курса 28 дней. Я верю, что у меня все получится и я приду к своему идеалу, а Тайские Мишки мне в этом помогут.

День 1.
Итак, я начинаю. На сегодня мой вес 78 килограмм, рост 168 см. Желаемый вес 55 килограмм в идеале, но это самый максимум, на который я, если честно не особо надеюсь.
Согласно графику приёма сегодня я выпиваю ориентировочно в 12-13 часов дня, за 10 минут до обеда, 8 капсул Тайских Мишек из зелёных пакетов, запивая двумя стаканами воды. Что я и сделала на данный момент. Пока ничего не чувствую)
Вечером, когда приду с работы, за 10 минут до ужина я выпью 7 капсул Тайских Мишек из красных пакетов.
Немного хочу рассказать, как я пришла к тому, что решилась худеть на Тайских Мишках Янхи. Мой комфортный вес всегда варьировался от 53-58 килограмм, в зависимости от времени года. Диетами я не заморачивались и питалась тоже как придётся и когда удастся. Затем была первая беременность и роды. За беременность я набрала 14 килограмм, потом в течение года после родов и в период кормления само собой ушло 12 килограмм и парочка лишних болталась, особо мне не доставляя неудобств.
Вторая беременность не заставила себя долго ждать и вот я дважды мамочка. Помимо ещё одного ребёнка я стала счастливой обладательницей дополнительных 15 килограмм. Учитывая опыт первой беременности, я сильно не переживала и думала, что так же легко похудею, как это было после первых родов. Но что-то сломалось в системе))) второй раз не удалось мне без усилий стать тонкой и звонкой тростиночкой) поэтому я села на диету. Это была какая то сумасшедшая Японская диета я и ела один рис без соли и масла. Стыдно сказать, дорогу в туалет я забыла) потому что рис крепит. Зато я была хозяйка круглого вспучившегося живота с не очень хорошим настроением) в общем, Японская диета длилась 10 дней, отвес был 4 килограмма. Но потом я стала кушать соленую нормальную пищу и эти 4 килограмма несчастных вернулись в течение 2 недель. Было обидно и так жалко себя)
Рассказ о сложном пути худеющей продолжу завтра)
А сейчас по ощущениям первого дня от Тайских Мишек. Пока ничего не чувствую. Капсулы из красных пакетиков выпиты, я пошла спать. Всем сладких снов и больших отвесов завтра.

День 2.
Мой новый день настал и юхуууу: -520 грамм я вижу на своих электронных весах. Немного не верится, потому что я ничего не делала для этого, только выпила вчера первых 15 капсул Тайских мишек. Если так дольше пойдет, то я буду супер звездой через месяц))
По ощущениям: честно скажу, я капец какой проглот. Я есть хочу постоянно. Бывает, ночью проснусь и думаю: поскорее бы утро)) покушаю)) и лежу себя уговариваю не думать о еде, а спать. Не всегда получалось. Ела по ночам я бывало, что уж там, кто не без греха.
Но возвращаясь к сегодняшнему утру. Я не хочу кушать. Вообще. От слова совсем. Но меня доктор предупреждал, что так будет. И я знаю, что поесть надо, чтобы организм не подвергался стрессу и отдавал жир, а не копил его с перепугу. Самое время начинать приучать себя к нормальной еде, что я и хочу сделать с помощью Тайских Мишек. Чтобы легко и навсегда быть в форме. Поэтому мой завтрак сегодня это два яйца всмятку, отварное брокколи 5 соцветий, 1 абрикос и кофе. И я сейчас лопну. Это новое чувство для меня, потому что раньше я ела-ЕЛА, вроде уде и не лезет, а все равно сидишь глазами по столу рыщешь, чего бы еще запихать в себя. Знакомо наверно многим, правда? Переедание называется. Надо избавляться. Чувствую, получиться. Вот такая вся на позитиве: наетая и похудевшая на 320 грамм я помчалась на работу.
Сейчас уже валяюсь в кроватке и отписываюсь о сегодняшнем дне: по истечении 4 часов после завтрака я не хотела есть вообще, я только хотела пить. Но это очень хорошо, потому что пить надо много, как сказал мне доктор, не менее 2 литров в день. К обеду я выдула уже 1 литр, с учетом того, что тайские Мишки 8 утренних штук я запила 2 стаканами воды, как и положено.
В обед я заставила себя, именно заставила, съесть отварную куриную грудку, рис отварной и салат с помидорами и огурцами. Попила кофе и опять объевшаяся. После еды было какое-то отвращение, с мыслями: фу, зачем я ела. Перекус я пропустила, пила воду весь день. Голова, ноги и прочие части туловища-ничего не болело и не болит, чувствую себя отлично. Сейчас выпила перед сном еще 7 капсул Тайских Мишек из красных пакетов, чувствую себя хорошо. Всем спокойной ночи и больших отвесов завтра.

День 3.
Привет, мои целеустремленные худеющие читатели. Сегодня мой день 3 на Тайских Мишках. И я прыгаю до потолка радостным бегемотиком(пока еще бегемотиком). Мой отвес сегодня -640 грамм. Ура. Проснулась я со странным чувством легкости и счастья, наверно потому что я знаю, что скоро моя мечта быть снова стройной сбудется. Кушать не хочу и подташнивает, когда я думаю о еде. Я не скажу, что это чувство доставляет мне дискомфорт, не так, как когда отравился и тебя мутит. Нет. Просто когда не любишь оливки например, и от одной мысли о них тебя начинает мутить. Вот примерно такое чувство, когда я думаю о любой еде. Но я стойко терплю и несу свое бренное тело на кухню, заставляя сварить овсянки на воде, 50 грамм в сухом виде. В овсянку я добавила клубнику, запила кофе с молоком без сахара. Кстати, о сахаре. Я сладкоежка ужасная. Из тех, кто может нормальную еду не есть весь день, зато попивать чаек с тортиком. Тортики и шоколадки это моя страсть с детства. Наверно поэтому теперь я бегемот)). Так вот, мне, сахарному наркоману, сложно было раньше представить свой день без шоколадки или пары десертов. А сейчас не хочу! О Боги! Я- не хочу медовик или чизкейк! Я отказалась сегодня от чая с шоколадкой на работе, предложенной коллегой. Только за это я уже люблю Тайские Мишки.
В течении дня у меня отмечалась повышенная активность и пила много. В обед съела без аппетита треску в фольге с картофелем+салат из смеси овощей+кофе. На перекус с удовольствием поела черешни грамм 200 наверно, и вечером был омлет с цветной капустой. Чувствую себя отлично, ничего не болит и не беспокоит.

День 4.
Полет нормальный. Пишу уже вечером, потому что супер насыщенный и активный день был. Отвес на сегодня -530 грамм. Потихоньку начинаю привыкать к тому, что каждый день на весах вижу минус. Конечно, рада безумно. Это так здорово, совсем не похоже на все мои потуги похудеть до этого. Я обещала написать, что было после рисовой диеты.
Так вот: было голодание. Не помню уже точно, как такое радикальное решение мне пришло в голову точно, но, по-моему, это было очередное "психанул". Я почитала про периодическое голодание и решила: вот, это мое, счас как поголодаю, а потом как похудею)))
В общем, система предполагала один прием пищи в сутки, не зависимо от времени (да, да, после шести я тоже не ела одно время-привет Миримановой). Почитатели такого режима питания объясняли его эффективность тем, что за один раз практически невозможно наесть 1500-2000 калорий, которые в среднем нужны человеку для поддержания систем организма. Ха! 2000 калорий? Легко! Но это я забегаю вперед. А началось все так: я герой, пью кофе и воду весь день и слушаю, как стонет мой желудок, выпрашивая корма. Поскольку на работе я отвлекалась и старалась не думать о еде, мне удавалась в течение 5 дней протянуть до вечера, а потом дома покушать. Первые 5 дней я действительно не наедала даже 1000 калории, потому что ела правильную еду, зелень и овощи. Но через 5 дней, струна которую я так старательно натягивала, лопнула. 2000 калорий говорите? Вы знаете, сколько калорий в одном чизкейке? Или в одном килограмме мороженного Баскин роббинс? Я скажу-много. Вообще далеко не 2000. И после пятидневной голодовки я стала есть как в последний раз. Все, что ни приколочено. А то что приколочено-отдирала и ела)) надо ли говорить, что я получила супер компенсацию в виде пришедших обратно 3 килограмм с 2 килограммами дополнительных. Вот такая грусть печаль у меня получилось с голоданием. Но конечно же я на этом не остановилась, о чем и расскажу позже.
Что касается моих верных друзей Тайских Мишек, то они по прежнему мои союзники. Аппетита появляется только когда я вижу тарелку с едой, которую я с удовольствием съедаю и прекрасно наедаюсь. Я перестала переедать, физически не могу запихать в себя большой объем пищи. Сейчас моя порция это примерно с ладонь гарнир и кусочек с пол ладони мяса или рыбы, обязательно с овощами. Фрукты обязательно кушаю, а не чураюсь их, потому что это якобы быстрые углеводы. Пью кофе, я кофеман. Само собой, без сахара. В общем, кушаю я три раза в день основные приемы пищи и один перекус. Сегодня на завтрак была запеканка с творогом и сметаной, кофе, груша. Обед состоял из рисовой лапши с уткой, тушеные овощи. Перекус орехи миндаль. На ужин съела телапию с цуккини, но я ее заставила себя съесть, аппетита к вечеру вообще было 0. Желаю всем хорошего настроения и отвесов завтра. Я выпиваю свои Мишки из красных пакетиков и спать.

День 5.
Доброго времени суток читателям моего дневника. Сегодня у меня пятый день приема тайских мишек янхи, которые я покупала в данном интернет-магазине. Самое главное, с чего начинается день, это конечно же контроль веса. Кстати, взвешиваюсь я всегда утром, после того, как сходила в туалет, без одежды. Итак, сегодня у меня -630 грамм. Самый большой отвес за 5 дней. Я думаю, организм понял, что его перестали мучить диетами, его кормят полноценно и здорово, поэтому он отдает лишнее без жалости и сожаления. За эти четыре дня, что я пью мишки, я отметила, что я очень много выпиваю жидкости. Мне не важно, что пить. Сок, воду или чай, кофе. Я просто хочу пить. Но поскольку я помню рекомендации доктора, я пью основном чистую воду не газированную. Само собой, я не пью кока-колу или сладкие газировки, квас, потому что они очень калорийные. Сок по той же причине стараюсь не употреблять. Тот, что в тетрапакетах, сплошной сахар и концентрат. Ни к чему эти пустые калорий в моей меню для стройной и красивой девушки.
Сегодня завтрак был из кабачковых оладьей в духовке с натуральным йогуртом, ананас почти половинка и кофе. Поела потому что надо поесть. Я перестала быть зависимой от еды. Я такая молодец. Или Мишки молодцы.... Не знаю, кого хвалить. Что меня очень вдохновляет, так это ощущение легкости и мне кажется, что я уже такая худющая. Живот к спине липнет. Появляется еще больше желания продолжать, идти к своей цели.
Переписывалась сегодня с девочкой знакомой, которая худела на Тайских Мишках еще год назад. Покупала тоже здесь. Она конечно в восторге. У нее получилось похудеть на курсе -20 на 17 килограмм, потом она сделала перерыв месяц и пропила стабилизатор. Говорит, сейчас весь лишний вес ушел и держится уже больше полугода. Она очень довольна и разговор с ней меня вдохновил еще больше. Мотивации и так хоть отбавляй, а когда еще есть такие же, как ты, это вдвойне интереснее и приятнее. Собственно, я надеюсь, что моя писанина тоже кому-нибудь станет полезной. Всем отвесов и хорошего настроения.

День 6.
"Я стройная лань!" сказала я себе сегодня в зеркало, когда отметила, что у меня значительно уменьшилось пузо. Неприятное такое, выпирающее мое пузо стало ощутимо меньше торчать и я стала уже. Восторг. Тайские Мишки работают, помощники мои разноцветные.
Отвращение к еде у меня не прошло, наверно что тошнит только уже не так явно, когда подумаю о любимых ранее сладостях-шоколадках. Сегодня когда ела черешню, заметила, то мне она кажется прямо приторно сладкой и как будто комок в горле остался когда ее поела. Срочно пришлось запивать черным горьким кофе. Это что-то удивительное для человека, который всего неделю назад без сахара дня прожить не мог. А теперь могу. Тайские Мишки волшебные просто.
На сегодня отвес -470 грамм, что не может не радовать меня снова. Я вижу, что тело откликается на новый режим и готово к переменам. Помимо живота, о котором я уже сказала, уменьшились ушки на бедрах, это заметно очень. В поясе брюки стали свободные. Я понимаю, что половина из ушедшего-это вода, тем не менее, жировая клетка держит воду и дает объем телу и дополнительный вес, значит если вода ушла-туда ей и дорога.
Тут меня подружка спросила, не тяжело ли мне выпивать 15капсул Тайских Мишек ежедневно. Полагаю, об этом многие хотят спросить. Отвечаю: абсолютно не тяжело. Тем более, что капсулы надо запивать двумя стаканами воды и принимать всего два раза в день. Неудобства мне это не доставляет, и часы для приема удобные, я как раз на обеде в первый прием, а во второй уже перед сном дома.
А теперь мне надо бежать по делам. Энергии хоть отбавляй, кстати. Голова не кружится, слабости и апатии у себя я не отмечаю, скорее наоборот. Всем красоткам отвесов и хорошего настроения.
 

День 7.
Плавное и здоровое похудение на Тайских Мишках продолжается и я с каждым днем убеждаюсь в том, что не зря я решилась на такой способ похудения и доверила свое тело врачам с Института Красоты и здоровья Янхи. Я прекрасно себя чувствую, у меня ничего не болит и не беспокоит меня, нет никакого упадка сил и головокружения, которое отмечалось на других курсах для похудения. Но при этом я сбрасываю вес. Я твердо уверенна, что уходит именно жир, а не вода и содержимое кишечника. К слову, я не страдаю диареей, как это бывало при всяких других похудательных программах, когда Редуксин пила, например.
Теперь я понимаю, какой стресс испытывал мой бедный организм, когда я его худела на голодовках и рисовых всяких диетах.Конечно, о каком похудении могла идти речь, когда мой организм пытался выжить в условиях голода, сохраняя по максимуму все источники энергии в организме, а это в первую очередь жир. Уходила вода из-за мочегонных и уходило содержимое кишечника из-за слабительных в составе предыдущих средств для похудения, которыми я пользовалась.
Тайские Мишки Янхи разработаны так, что организм и внутренние органы не страдают, а вес плавно уходит в виде жира. Это здорово. На сегодня весы показали -453 грамм. Это очередной хороший отвес и он меня мотивирует на дальнейшее похудение без диет и голодовок.
Что касается моего рациона, то он очень разнообразен и ем я вкусно. Завтрак у меня был из творожной запеканки в мультиварке, кофе и персик. На обед куриный супчик с гречкой и еле запиханный салат с помидорами и огурцами с лимонной заправкой. Перекус большой нектарин. Ужин состоял из скумбрии в фольге и отварной брокколи, рис отварной.
Мне сейчас удивительно, как раньше много я ела.Самое страшное, что при этом я постоянно думала о еде. Зависимость похлеще наркоманской. Сейчас все иначе. Желудок постепенно научился вовремя подавать сигнал мозгу, когда он наполнен и я перестаюв него пихать все до бесконечности.Само собой, я получаю значительно меньше калорий, нежели раньше.
Врачи говорят, что ежедневная норма калорий для женщин около 1500-1800 ккал в зависимости от образа жизни и подвижности. Я знаю, что эту норму набрать очень трудно при условии нормального питания без тортиков целиком и без килограмма мороженного в меню. Поэтому, на самом деле, похудеть не трудно. Трудно перестроить себя на новые привычки и вкусовые предпочтения и тут уже однозначно помогут Тайские Мишки.
Вот такая история на сегодня. Пью свои ночные капсулы Тайских Мишек и желаю всем спокойной ночи и здорового похудения.

День 8.
Доброе утро страна и доброе утро мне, стройной и красивой фанатке Тайских Мишек Янхи. На сегодня отвес -400 грамм и что могу сказать спустя неделю:
вес-3843 кг
талия -4 см
бедра -6 см
Впечатляет, правда? Это результат за неделю. Моя личная маленькая победа и стимул идти дальше. Тайские Мишки работают и делают мою жизнь лучше.Муж отметил значительные изменения в области живота, да я и сама вижу, что стали появляться признаки талии. Меньше видно рыхлости на задней поверхности бедер и тают ушки на бедрах.
Самочувствие отличное, настроение замечательное. Впереди выходные и поездка на море. И мне уже не так страшно одевать купальник. Самочувствие хорошее, энергия бьет ключом. На работе девочки говорят, что у меня стали сиять глаза) вот что Мишки Тайские делают с людьми) они делают их счастливее и красивее.
На сегодня мной было съедено:
завтрак-овсянка на воде с ягодами, кофе с молоком;
обед куриная грудка на гриле с макаронами твердых сортов, салат с пекинской капустой и горошком+морковь;
перекус-творог с ягодами;
ужин стейк из семги и греческий салат с лимонной заправкой.
Как видите, я не голодаю, сытая и довольная. Но строго слежу за тем, чтобы не пропускать приемы пищи, это путь в никуда, знаем, плавали.
Еще что хотела отметить: то ли от неправильного питания, то ли от лишнего веса, но у меня была проблемная кожа. Постоянные прыщи и воспаления на коже, регулярные акне. И проходило все это трудно и долго. Точнее, даже не проходило, а одни прыщи менялись на другие. Это была беда прям. Так вот спустя неделю приема Тайских Мишек моя кожа стала значительно лучше. Перестали вылазить новые воспаления, подсохли старые высыпания и моя внешность значительно свежее и приятнее. Это супер эффект, которого я не ожидала даже. Спасибо Тайским Мишкам.

День 9.
Здравствуй новый день и новая я. Отвес -794!!!грамма. Отличный отвес, качественный и мотивирующий. Моя жизнь меняется, я стала увереннее в себе и своих силах, я твердо уверенна, что все теперь смогу, а Тайские Мишки мне в этом помогут. Уже помогают. Спасибо миллион раз создателям этого магазина за возможность купить Тайские Мишки не выходя из дома напрямую из госпиталя Янхи. Это уникальный шанс получить оригинальные капсулы для похудения по самой низкой цене.
Между тем, я собираюсь потихоньку на моря и примеряла купальники и платья пляжные. Девочки, они мне большие! Это восторг просто. Это так жутко приятно, когда вещь, которая раньше впивалась в тебя со всех сторон, теперь болтается на талии и не обтягивает попу. Объемы значительно ушли. Это уже замечают окружающие. А сотрудники на работе спрашивают, что я с собой делаю и что пью втихаря, потому что они видят что я кушаю регулярно и плотно. Но худею)) Пока держу тайну Тайских Мишек в секрете, но как закончу курс, обязательно расскажу, мне не жалко, а девочки похудеют с помощью капсул Мишки однозначно.
Мое меню на сегодня:
завтрак-оладьи в пароварке с вареньем, кофе с молоком, персик;
обед-кремовый суп с грибами, тилапия запеченная с овощами;
перекус-груша с кофе;
ужин-кальмар тушенный в сметанном соусе, рис отварной, свежие овощи.
И мне кажется, что я сейчас лопну. С каждым днем интерес к еде становится все слабее, и порой думаю-да не хочу я ничего есть, потом поем, на ужин. Но вспоминаю, что так делать нельзя и заставляю себя покушать. Тайские Мишки и их волшебный эффект в действии.
Как видите, я кушаю полноценно и разнообразно. Пища полезная и вкусная, а весы показывают стабильные отвесы. Поэтому не сомневайтесь, если вы еще в раздумьях. Тайские Мишки Янхи помогут вам приобрести желанные формы и похудеть без вреда для здоровья. Проверено на себе, как говорится.

 

День 10
Чувство легкости и невесомости переполняет мое тело. Тайские Мишки помогают мне быть самой желанной и прекрасной женщиной в мире. Муж с каждым днем все чаще делает мне комплименты, а я тихонько радуюсь и понимаю, что у нас второй медовый месяц настает. Похудение положительно влияет не только на внешний вид, но и на общее самочувствие и на взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Сегодня мой последний рабочий день и мы уезжаем на все выходные на море семьей. И беру я с собой купальники, которые покупала еще до беременности. Они дождались своего звездного часа. Конечно, объективно я понимаю, что до идеального стройного тела мне еще далеко, но достигнутые результаты уже видны невооруженным взглядом. Я стройнею на глазах. Тайские Мишки я пью не пропуская приемов, это стало уже привычным ритуалом. Капсулы из зеленого пакетика утром, капсулы из красных пакетиков вечером. Я полюбила воду. Пью много и часто. Улучшилось состояние кожи, перестало постоянно высыпать раздражения и кожа стала гладкой, приятного цвета. Чувство бодрости и куча энергии позволяют мне плодотворно работать, а не думать о еде и чаи гонять с печеньками каждые полчаса.
На сегодня отвес -564 грамма жира. Я худею и не голодаю. Аппетит у меня просыпается теперь по режиму, когда приходит время обедать или ужинать. Организм привык к регулярным и правильным приемам пищи, я не переедаю и еда вся вкусная и полезная. По прежнему не тянет на сладкое, я спокойно реагирую, когда дети кушают сладости, мороженое. Раньше мы ели все вместе) только дети не поправлялись, а я еще как.
Что касается меню, то сегодня у меня были:
на завтрак отварные яйца всмятку 2 штуки, пару кусочков сыра и черный хлеб, кофе и персик.
на обед брала с собой на работу говядину тушеную с болгарским перцем в мультиварке+рис отварной, без масла. Салат из свеклы с грецким орехом и натуральным йогуртом.
мой перекус состоял из кураги и несколько орешков миндаля.
и на ужин я покушала творог с корицей, аппетита совсем не было, практически заставила себя съесть его.
Перед сном выпиваю ночные капсулы Тайских Мишек и точно знаю, что завтра на весах будет отвес, а я стану на шаг ближе к своей мечте.


День 11.
Ура! Выходные и море впереди. Волнительно в предвкушении прекрасного отдыха с семьей и друзьями. Друзей давно не видели, поэтому предполагаю услышать комплименты в честь моего нового внешнего вида.
Оглядываясь назад, я понимаю, что 11 дней это совсем немного, а как будто прошло уже 2месяца, не меньше. Такой очевидный результат в похудении я получила только пропивая курс Тайских Мишек всего 11 дней. Всем стройнеющим девочкам хочу еще раз посоветовать побыстрее отбросить сомнения, вы потом будете жалеть, что не заказали Тайские Мишки Янхи уже сейчас.
Ученые говорят, что организм перестраивается на новые привычки в течение 21 дня, затем новая привычка уже становится нормой. Я очень четко отслеживаю эту тенденцию и понимаю, что эта теория действительно работает. Мне раньше казалось очень вкусными жареная во фритюре картошка фри или пельмени, щедро политые маслом и майонезом. Теперь даже мысль о такой не правильной пище вызывает тошноту. Когда кушаешь правильную пищу, рецепторы очищаются и очень остро чувствуют вкус еды, которая полезная. А жирная, жаренная, мучная еда тяжелым камнем падает в желудок и вызывает дискомфорт. А если еще учесть, что несчастный организм мучили постоянно то диетой по Миримановой, то по Дюкану, то еще каким голоданием, то такие качели вывели из строя просто все процессы пищеварения. Вот отсюда и растут ноги у замедленного метаболизма и нарушенного обмена веществ. Хотел как лучше, получилось как всегда))) Хотели похудеть-набрали в два раза больше.
Я считаю, что Тайские Мишки-умные капсулы для похудения, которые не только расщепляют жир в организме, но и способствуют нормализации метаболизма и формированию правильных привычек, в том числе плавного перехода на правильное питание и здоровый образ жизни.
Что касается моих личных достижение в процессе сброса веса, то на сегодня весы показали -559 грамм. Я худею и хорошею. А еще еду на море отдыхать. Само собой, зеленые и красные пакетики с капсулами Тайские Мишки я беру с собой.
Меню моего нового дня:
завтрак-творожная запеканка с ягодами и натуральным йогуртом, кофе без сахара, банан
обед-крем-суп из тыквы, макароны твердых сортов и тушеная курица с фасолью
перекус-2 хлебца с творожным сыром, кофе
ужин-запеченная скумбрия в фольге с картофелем, овощной салат.
И много-много чистой воды без газа в течении всего дня.


День 12.
Привет всем худеющим красавицам. Конечно, как я и предполагала, получила кучу комплиментов по поводу своего постройневшей фигуры. Отметили, что у меня ушли щеки и второй подбородок, выделились скулы и лицо стало благороднее и моложе.
Кстати, это и мое личное наблюдение: чем больше я худею, тем моложе начинаю выглядеть. Вот раньше была как тетушка с неопределенным возрастом, а теперь становлюсь молодой красивой женщиной в районе 30. Это так очевидно, что я не понимаю, как я раньше мирилась с этим и не взяла себя в руки, перестав кушать как бегемот.
Весы порадовали сегодня цифрами -487 и я все равно рада, хоть это и не большой отвес. Я понимаю, что легче всего уходит вес в самом начале похудения, а потом уже все процессы замедляются. Но я не унываю, потому что в силе Тайских Мишек уверенна на 100%, и знаю, что получу гарантированный результат.
Сегодня слушала подружек и думала: какие мы все таки, женщины, смешные. Конечно же все мои девочки уже перепробовали кучу диет. Можно статистику составлять кто сколько скинул и сколько кому потом прилетело обратно. И все мои красотки недоумевают, почему они худеют сначала, а потом еще больше толстеют. Я человек скромный, никого основам правильного питания и похудения навязывать не стала, а просто пошла выпила свои ночные Мишки из красных пакетиков и легла спать. Чтобы скорее увидеть новые отвесы завтра. Специально для этого у нас в номере гостиницы стоят электронные весы.
Вы не думайте, я не жадная и о том, что худела на Тайских мишках Янхи я своим подругам обязательно расскажу, но чуть позже, когда закончу весь курс 28 дней и точно смогу назвать цифру сброшенных килограмм.
Мой рацион сегодня вкусный и полезный:
завтрак-овсяная каша на воде с ягодами, арбуз, кофе без сахара
обед-плов с курицей и овощами, салат цезарь с йогуртовой заправкой, зеленый чай
перекус-груша с кофе с молоком
ужин-морской окунь на углях, овощи


День 13.
Активный и насыщенный день с морскими приключениями, катанием на водном скутере, кувырканием в волнах. Жутко уставшие и жутко довольные. Встали рано утром, чтобы успеть все и сразу. Но утренние капсулы Тайских Мишек я выпить не забыла, само собой. Аппетитом особым по прежнему не страдаю, несмотря на то, что все мое окружение постоянно что-то жует и нахожусь я на свежем воздухе второй день. Зато бутылка воды всегда со мной и все ближайшие туалеты в округе уже обследованы, поскольку когда пьешь много очень, писать тоже хочется частенько.
Утренний контроль веса показал -497 грамм исчезнувшего жира. Я худею. Я молодец. Ну и Мишки Тайские молодцы, что уж там.
Забавный момент был сегодня, когда я загорала на спине. Живот провалился к позвоночнику и стали даже ребра видны. У мужа были большие круглые глаза и вопрос следом: может нам уже хватит худеть? Я счастливо рассмеялась и сказала, что еще пока не хватит. Вот капсулы кончатся мои волшебные, тогда хватит. Думаю уже, может заказать курс Тайских Мишек своей маме. Вес у нее тоже лишний присутствует, а перестроится на правильное питание в таком возрасте уже в разы сложнее. Но надо, потому что лишний вес вызывает проблемы с сердцем, сосудами и поджелудочной, а также способствует развитию диабета, как все мы знаем.
Как вы уже поняли, чувствую я себя замечательно. Кушаю, отдыхаю, радуюсь жизни и худею. Чего и вам желаю.

 

День 14.
Привет всем худеющим красавицам. Продолжу свою историю "одного похудения". По самочувствию могу сказать, что вообще не чувствую, что я принимаю какие-то капсулы для похудения. Чувствую себя очень красивой и желанной, тем более, что по мере того, как уходит вес, намного меньше отекают ноги и в целом энергии и желания что-то делать намного больше.
Вчера задумалась о том времени, когда закончится мой курс Тайских Мишек и что будет со скинутым весом. Конечно, как и все похудевшие, я жутко боюсь набора веса обратно. Что хочу сказать по своим ощущениям: всегда, когда я срывалась после диет и набирала опять, я много ела. Потому что диеты мои были все голодные. Голод был моим вторым я, и я его героически терпела. Потом, когда диета заканчивалась, я быстро все восполняла, потому что с голодухи пихаешь в себя все подряд. Так не похудеешь и не удержишь вес конечно же. С Тайским Мишкам похудение происходит совсем иначе. Чувства голода нет вообще, я ем, даже заставляю себя. Тайские мишки отбивают конечно аппетит очень сильно. Вот поэтому я делаю вывод, что раз за курс 28дней, я питалась нормально, то и срываться мне не откуда. То есть, по логике, срывов и отката в весе быть не должно. На крайний случай, закажу конечно стабилизатор, если зверский аппетит проснется опять.
Такие у меня дела. Отвес утром был 460 грамм.Я довольна, все идет по плану.

День 15.
Доброе утро. Сегодня отвес 320 грамм и я отчетливо вижу, что вес стал уходить меньше. Хочу рассказать механизм похудения, о котором много читала и которое всегда происходит по одной схеме.
Поскольку на фоне приема Тайских Мишек организм теряет большое количество своих жировых запасов, то для него это стресс. Не важно, что весь этот жир лишний. Для нашего организма это энергетический запас на случай "войны" и голода, поэтому склад "ценный" чрезвычайно. Так вот, когда хитрые и эффективные Тайские Мишки этот запас активно начинают разрушать, организм сначала не понимает, что происходит. Вес тает на глазах. Но потом включается режим "защиты" и начинается тщательное сопротивление жировым потерям. Организм держит жировые клетки до последнего. Это называется эффект "плато". Это нормально. Организм перестраивается к новой для него жизни. Через какое-то время, когда становится понятно, что голода нет, чрезвычайного положения и болезни тоже, организм спокойно и безболезненно отдаст весь свой жир))
Вот так, своими словами я описываю то, что ученые давно изучили и подают в массы научными терминами)
Поэтому: я не паникую, спокойно худею и радуюсь жизни, чего и вам желаю.

День 16.
Хочу немного рассказать об ИМТ. Кто это такой и зачем его нужно знать.
Так как мы современные люди, а информация сейчас очень для нас доступна, то мы можем грамотно оценить возможности своего организма и узнать, насколько критичен наш вес и сколько килограмм вредят нашему здоровью. Это гораздо эффективнее, чем спрашивать мужа или друзей, не сильно ли я растолстела)))
Итак, ИМТ-это Индекс Массы Тела, который был создан в Бельгии в 80х годах. Существует множество калькуляторов, которые быстро рассчитают вам соотношение вашего веса с ростом и образом жизни.
Расчёт производится по формуле, согласно которой надо разделить дважды свой вес в кг на рост в метрах.
Например:
мой рост 170 см и вес 65 кг
рост 170 сантиметров это 1 метр и 70 сантиметров, т.е 1,7 метров
далее 65:1,7= 38,2
38,2:1,7= 22,4
Итак, индекс массы тела 22,4
Теперь смотрим по таблице норм ИМТ:
16 и ниже-явный дефицит массы
16-17,9-недостаточный вес
18-24,9-нормальная масса тела
25-29,9-повышенная масса тела
30-34,9-1 степень ожирения
35-39,9-2 степень ожирения
40 и более морбидное ожирение(капец капцовый)
Вот такая интересная таблица, которая многим поможет адекватно оценить себя и свое тело, и решить, пора ему заказывать Тайские Мишки Янхи или нет. Я свой выбор сделала и он очевиден))
Отвес 410 грамм

День 17.
Сегодня мой отвес 280 грамм. Только что выпила утренние капсулы Тайских Мишек и после позавтракала. Совсем есть не хочется. Покушала творога с яблочком, запила кофе. Удивительно, но сейчас я начинаю понимать, что столько радостей в жизни, кроме вкусно поесть оказывается существует. Например: купить новое платье и произвести неизгладимое впечатление, когда тебя в нем увидели и ахнули. Или пойти в поход, не переживая, что тебя замучает отдышка и отекут ноги. Все таки, лишний вес очень ограничивает физические возможности.
Вчера спорили на работе с коллегой о правильном похудении и режиме питания. Все таки, я отметила, что когда у тебя получается что-то, в отличии от других, то некоторых людей это начинает раздражать. Очень грустно, что коллега, видя мои успехи, начинает кидать в мою строну шуточки, в стиле: ну-ну, что, долго продержишься на своих Тайских Мишках? Без них то сколько ты там худела? А сама мониторит этот сайт) Но видимо чего-то боится, или пока средств лишних нет. Но закажет тоже, 100 %. Видя мои результаты. Так вот, это я к тому, что не надо злиться на себя и на окружающих, надо что-то менять, если это не устраивает тебя. Мы сами строители своего счастья.


День 18.
В моем городе уже вечер, я выпила вечерние капсулы Тайских Мишек и из кровати пишу историю своего похудения. Отвес сегодня 310 грамм, настроение отличное. Я уже привыкла, что на мой новый внешний вид окружающие реагируют, все видят, что я значительно похудела и похорошела. Но сегодня я встретила человека, которого не видела много лет, со школьной скамьи. Было безумно приятно видеть в его глазах восхищение, потому что когда-то я была в него влюблена) И еще я представила себе, как бы я себя чувствовала, если бы встретила его в своем старом, еще не похудевшем теле. Был бы провал) стыд и позор.
Рацион мой не отличается чем то особенным. На завтрак была творожная запеканка с йогуртом, кофе. Обед гречка с сыром и курица отварная, овощной салат. На ужин запекла в фольге скумбрию с картофелем. И чувствую себя колобком катающимся. Потому что сытая под горло и худею при этом. Все таки уникальные эти Тайские Мишки. Молодцы тайские ученые.