Достаточно ли вы получаете витаминов и минералов из пищи? Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите быть уверенными, что делаете все возможное для поддержания своего иммунного здоровья, понятно, что вы можете скептически относиться к потреблению достаточного количества необходимых добавок из своих продуктов, особенно когда вы становитесь старше. Например, некоторые люди старше 50 лет с трудом усваивают B12, необходимый компонент иммунной функции, с пищей.
Топ 5 лучших пищевых добавок для вашей иммунной системы в этом году:
Человеческому организму требуются огромные ресурсы для нормального здорового функционирования, особенно питательные микроэлементы, которые используются для поддержки иммунной системы - и хотя все витамины и минералы играют важную роль, некоторые из них важнее других.

1. Капсулы Тиноспоры Сердцелистной для лечения гриппа и ОРВИ - натуральные капсулы, которые помогают бороться с инфекциями, и иногда его называют «противоинфекционным витамином», поскольку он помогает организму бороться с вирусными, бактериальными и паразитарными инфекциями.
Недавние исследования показали, что Борапед является ключевым компонентом устойчивой иммунной системы, что является признаком хорошего здоровья и имеет решающее значение для построения иммунной толерантности в тканях, выстилающих пищеварительный тракт.

2. Коллаген для сохранения молодости кожи с коэнзимом Vista Marine Collagen Tri Peptide с Витамином С
Витамин С (аскорбиновая кислота) - это водорастворимый витамин, который содержится во многих продуктах, таких как лимонные соки и фрукты, помидоры, брокколи и шпинат. Водорастворимый витамин - это витамин, который не остается в организме, поскольку он перерабатывается путем нормального удаления отходов, в основном при мочеиспускании. Поскольку водорастворимые витамины выводятся через пищеварение, людям обычно необходимо употреблять эти витамины ежедневно.
Почему важен витамин С
Как и витамин А, витамин С активно участвует в поддержании роста здоровых тканей и заживлении ран. Витамин С также часто принимают вместе с железом, чтобы улучшить его усвоение. Важно отметить, что витамин С, как известно, стимулирует выработку лейкоцитов, которые важны для иммунной системы и отвечают за борьбу с инфекциями. Когда люди испытывают дефицит витамина С, они, скорее всего, имеют слабую иммунную систему и более восприимчивы к болезням.
Исследования показывают, что людям требуется более высокое суточное потребление витамина С по сравнению с другими витаминами, почти в 100 раз превышающее стандартную дневную норму других витаминов; Другими словами, витамин С может быть витамином, который необходимо принимать в максимальном количестве, чтобы поддерживать здоровую иммунную систему. Ежедневный прием достаточного количества витамина С, около 100-200 мг, снижает риск хронических заболеваний.

3. Средство для лечения простудных и легочных заболеваний Fah Talai Jone - играет роль в создании клеток крови, но, что более важно, он связан с регулированием иммунной системы, уменьшением роста бактерий и улучшением циркуляции антител в крови.
Антитела - жизненно важный компонент иммунной системы. Фактически, иммунный ответ почти полностью зависит от способности организма вырабатывать антитела, которые могут бороться с чужеродными клетками, особенно с вирусными и бактериальными захватчиками. Антитела, по сути, являются основным защитным механизмом иммунной системы от болезней и инфекций; как только ваша иммунная система вырабатывает антитела для борьбы с болезнью, эти антитела будут оставаться в организме до тех пор, пока они снова не понадобятся.

4. Капсулы из семян лотоса Дии Буа для сердца и нормализации давления - играет важную роль в иммунитете клеток организма, особенно клеток, в создании которых он активно участвует, включая клетки крови, нервные клетки и ДНК внутри клеток. Исследования показывают, что экстракь лотоса снижает высокий уровень гомоцистеина, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями и предотвращает прогрессирование сердечных заболеваний.

5. Цинк
Цинк - это минерал, который естественным образом содержится в некоторых продуктах, таких как мясо, молоко и цельнозерновые продукты, и его часто добавляют в обработанные пищевые продукты для обогащения. Цинк также часто является основным ингредиентом многих средств от простуды, таких как леденцы от горла. Однако, поскольку в организме нет естественного места для хранения цинка, часто рекомендуется принимать цинк ежедневно, чтобы помочь регулировать клеточный метаболизм и другие аспекты здорового роста и развития.
Почему так важен цинк
Цинк часто называют «привратником иммунной функции», поскольку он необходим для функционирования здоровой иммунной системы. Это хорошо известный минерал, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Цинк важен для заживления ран, а также помогает организму бороться с инфекциями, вызываемыми бактериями и вирусами.
Исследования показывают, что цинк, принимаемый в начале простуды или вируса, помогает сократить продолжительность инфекции, поэтому он часто присутствует в средствах от вирусных инфекций, таких как простуда или сезонный грипп. Цинк играет особую роль в поддержании Т-клеток, которые представляют собой особый тип красных кровяных телец, которые борются с чужеродными патогенами. По этой причине пожилым людям рекомендуется повышенное количество цинка для усиления реакции иммунной системы.

Что определяет ваши потребности в питательных веществах?
Хотя каждый из этих витаминов и минералов необходим для поддержки здоровой иммунной системы, количество, необходимое для здорового функционирования, зависит от ваших потребностей в питании. Потребности в питании всех людей могут различаться в зависимости от множества факторов, таких как пол, возраст, генетика, вес, уровень физической активности и питательные вещества, которые могут усваиваться организмом при регулярном приеме пищи.

В частности, возраст является одним из наиболее информативных факторов о типе и количестве питательных веществ, необходимых для поддержания здорового инфекционного и иммунного здоровья. Например, вспомните, что с возрастом коллаген становится все труднее усваиваться естественным путем из пищи; это верно в отношении других питательных микроэлементов, особенно цинка.
Как лучше всего принимать эти витамины и минералы?
Хотя идеально усваивать эти витамины и минералы из пищи, иногда это невозможно для людей, чья генетика определяет низкий уровень усвоения, или тех, кто не ест достаточно много пищи с присутствующими витаминами и минералами. По этой причине рекомендуются определенные пищевые добавки, которые помогают поддерживать работающую иммунную систему.
Пищевые добавки могут помочь обеспечить ежедневную потребность в основных витаминах и минералах для поддержки здоровой и эффективной иммунной системы. Перед приемом пищевой добавки всегда следует проконсультироваться с врачом. Большинство пищевых добавок обычно рекомендуется принимать по 1-2 капсулы, таблетки или жевательные таблетки в день.
Некоторые добавки для поддержки иммунитета предлагают принимать их чаще в начале болезни, чтобы обеспечить иммунную систему более быстрой поддержкой. Например, прием добавки, богатой цинком, может помочь повысить реакцию иммунной системы, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, таких как пожилые люди или люди с ослабленной иммунной системой.
Укрепите свое инфекционное и иммунное здоровье с помощью пищевых добавок
Когда иммунная система ослаблена из-за нехватки витаминов и минеральных ресурсов, заболеть легче. Лучший способ защитить свое здоровье - укрепить свою иммунную систему с помощью таких иммунокомпетентных ресурсов, как Капсулы Тиноспоры Сердцелистной для лечения гриппа и ОРВИ, Средство для лечения простудных и легочных заболеваний Fah Talai Jone, Цинк, Капсулы из семян лотоса Дии Буа для сердца и нормализации давления, Коллаген для сохранения молодости кожи с коэнзимом Vista Marine Collagen Tri Peptide с Витамином С.