Гуава — натуральный суперфрукт с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Этот тропический плод не только обладает ярким вкусом, но и считается одним из самых полезных для здоровья. Благодаря своей неприхотливости растение широко выращивается в странах с жарким климатом и ценится за богатый состав. Гуава отличается низкой калорийностью, но при этом содержит жизненно важные микроэлементы, полифенолы и мощные антиоксиданты, которые помогают замедлять процессы старения, поддерживают иммунитет и снижают риск развития различных заболеваний. Высокое содержание пищевых волокон способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение и помогает очищать организм от токсинов. Фрукт является природным источником витамина С: в 100 граммах гуавы содержится около 228 мг аскорбиновой кислоты — более чем в три раза выше суточной нормы. Регулярное употребление гуавы укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость организма к вирусам и инфекциям. Антиоксиданты и ценные растительные соединения поддерживают синтез коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов и соединительных тканей. Гуава богата ретинолом и флавоноидами, включая бета-каротин, ликопин, лютеин и криптоксантин. Эти натуральные компоненты поддерживают здоровье органов зрения и помогают защитить организм от свободных радикалов. Особенно ценным считается высокое содержание ликопина — около 5204 мкг на 100 г, что почти вдвое выше, чем в обычных помидорах. Объём: 150 грамм. Теги: конфеты, сладости, фрукты
