Гуава это тропический плод богатый витаминами. Со своим неповторимым колоритом, вкусом и способностью укреплять здоровье, плоды попадают в разряд пищевых продуктов, которые часто называют “супер-фруктами”. Гуава хорошо растет и в сырости и в сухих климатических условиях и способны выдерживать короткие периоды похолоданий. Ее адаптируемость в среде делает растение фаворитом сельскохозяйственных культур в некоторых тропических странах. Гуава отличается низкой каллорийностью, в то же время имеет жизненно важныемикроэлементы и антиоксиданты и полифенолы флавоноидных элементов, которые играют важную роль в профилактике рака, старения, инфекций. Плод Гуавы богат диетической клетчаткой (5,4 г на 100 грамм около 14%), поэтому фрукт отлично налаживает пищеварение. Содержание клетчатки помогает защитить слизистую оболочку толстой кишки за счет уменьшения времени воздействия токсинов, а также выводит канцерогенные вещества из толстой кишки. Гуава природный источник антиоксиданта витамина С. В ста граммах гуавы 228 мг аскорбиновой кислоты, что больше чем в 3 раза превышает необходимое ежедневное рекомендуемое потребление. Наукой доказано, что если систематически кушать гуаву, иммунитет получает устойчивость к вирусам и бактериям. Гуава способна подавлять раковые клетки. Полезные компоненты фрукта повышают выработку коллагена в клетках. А коллаген это сторительный материал для нашего организма. Плод насыщен ретинолом и флавоноидами,в том числе бета-каротин, ликопин, лютеин и криптоксантин. Потребление натуральных фруктов, богатых каротином защищает от онкологии легких, полости рта, простаты. 100 грамм гуавы обеспечивает 5204 мкг ликопина, это почти вдвое больше, чем в помидорах (100 г помидора содержит 2573 мкг ликопин). Объем: 150 грамм Теги: конфеты, сладости, фрукты
