Контролирует сахар в крови. Спайки и капли сахара в крови распространены у людей с избыточным весом или ожирением, и этот механизм связан с резистентностью к инсулину и метаболическим синдромом, что влияет на развитие диабета. Выбор сладкого манго может помочь контролировать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, регулирует уровень инсулина и снижает риск развития этих других заболеваний. Богат волокном. Манго насыщен волокном, поэтому он медленнее воздействует на уровень глюкозы в крови, а это означает, что вы не получаете скачок сахара крови и вместо этого можете наслаждаться дольше полученной энергией после еды. Помогает работе кишечника. Увеличенное количество клетчатки очень полезно для поддержания постоянного движения кишечника, и вы сможете избежать неудобного запора. Помогает метаболизму. То же самое волокно отлично подходит для пополнения пробиотических бактерий, которые живут в вашем кишечнике. Они помогают в поглощении определенных витаминов, таких как B12, которые нам нужны для хорошего энергетического метаболизма. Содержит ферменты. У многих людей есть проблемы с пищеварением, а свежий манго - отличный выбор для улучшения этой важной функции. Манго содержат ферменты, которые помогают в расщеплении углеводов, белка и жира и могут облегчить организму поглощение питательных веществ из пищи. Обеспечивает магний. Манго содержит магний, который является минералом электролита, необходимого для вашего здоровья. Магний особенно полезен для здоровья сердца, так как он помогает мышцам расслабиться более полно, чтобы сердце могло восстанавливаться лучше между ударами. Магний важен для регулирования артериального давления, а также снижает артериальное давление у людей с высокими показаниями или с диагнозом гипертония. Улучшает функции мозга. Этот сладкий золотой плод является благом для функции мозга. Было показано, что манго поддерживает целостность нейронов и сохраняет когнитивную функцию. Это может означать снижение риска когнитивного снижения возраста и болезни Альцгеймера. Также он может помочь в поддержании здоровья мозга после травмы, таких как сотрясения и инсульты. Защищает от свободных радикалов. Манго может уменьшить нагрузку организма на реактивные виды кислорода или ROS, которые являются свободными радикалами, генерируемыми в клетках при нормальном производстве энергии. Это означает, что клетки в ваших тканях могут оставаться более здоровыми дольше, и это может даже снизить риск аномального роста клеток, как это видно при таких заболеваниях, как рак. Таким же образом манго может защитить целостность красных и белых кровяных клеток, увеличить доставку кислорода, иммунитет и общее состояние здоровья. Уменьшает радиационный урон. Манго может даже защитить от радиационного повреждения. Каждый день вы подвергаетесь радиацию на низком уровне, из таких источников, как солнечный свет и спектр электронного оборудования. Путешествие по самолетам увеличивает ваше облучение, так как вы теряете большую часть защиты окружающей среды. Многие виды медицинского оборудования используют радиацию для диагностики и лечения. Если вы планируете иметь какие-либо рентгеновские снимки или воздушные путешествия, ежедневное употребление манго может помочь уменьшить ущерб от этих опасных волн. Защищает от рака. В некоторых недавних исследованиях используется экстракт манго, называемый мангиферин, в качестве лечения рака молочной железы, рака толстой кишки и ВИЧ. Мангиферин является иммуномодулирующим, что означает, что он помогает иммунной системе функционировать лучше. Регулярно употребляя манго, ваша иммунная система лучше распознает раковую угрозу для вашего здоровья, а раковые клетки легче уничтожить благодаря этому уникальному соединению. Богатый витамином С. Манго также содержит большое количество витамина С. Было показано, что этот витамин снижает общую смертность у тех, у кого диагностирован рак, что увеличивает среднюю выживаемость для тех, кто сосредоточен на добавлении большого количества этого витамина к своему рациону. Защищает от ВИЧ. Те же самые соединения, которые помогают защитить от рака, могут помочь вашей иммунной системе бороться с ВИЧ-инфекцией, даже с лекарственно-устойчивым видом. Поскольку это соединение, которое делает системы в вашем теле более эффективными, у вируса нет возможности компенсировать естественное действие вашей иммунной системы. Защищает от атеросклероза. Это же соединение мангиферина также может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Мангиферин может «значительно снизить» общее количество холестерина в крови, включая триглицериды и более опасный холестерин ЛПНП. Защищает структуру ДНК. Еда манго - хороший способ сохранить вашу ДНК стабильной. ДНК находится в ядре каждой из ваших клеток, и именно тогда, когда эта ДНК повреждается через окислительный стресс, возраст, болезни и плохое питание, они начинают функционировать менее эффективно и могут развиваться вредные мутации. Сохранение целостности ДНК имеет важное значение для долгой и здоровой жизни и может помочь предотвратить различные заболевания, такие как рак, аутоиммунные заболевания и многие виды дегенерации. Именно из-за специфической фенольной и антиоксидантной способности манго, эта защита возможна, поскольку эти микроэлементы могут перемещаться внутри наиболее нуждающихся в ней клеток. Обеспечивает здоровье глаз Витамин А необходим для здоровья глаз. Дефицит этого витамина может вызвать трудности при виде всех типов световых условий, включая слепоту. Поскольку манго содержит большое количество витамина А, употребление этих фруктов может обеспечить вам лучшее видение и даже лучше видеть в темноте. Помогает восстановить мозговую ткань. Вот еще один способ, которым манго может помочь вашему мозгу. Этот фрукт содержит глутамин (который отличается от глутамата), который является предшественником глутаминовой кислоты, аминокислоты, необходимой в большом количестве в организме для восстановления тканей и управления стрессом. В мозге глутаминовая кислота помогает регулировать функцию нейротрансмиттеров, поэтому эффекты тревоги, депрессии, бессонницы и когнитивных нарушений могут быть уменьшены. Улучшает кожу. Манго содержат каротиноиды, которые являются антиоксидантными соединениями, которые придают плоду свой яркий цвет. Эти каротиноиды особенно полезны для здоровья кожи, помогая коже оставаться гидратированным и пухлым, а также дают вам здоровое свечение. Даже лиофилизированный порошок манго сохраняет большую часть антиоксидантного содержания свежих фруктов. Богатый питательными веществами. У всего манго всего около 135 калорий, 35 граммов углеводов и почти нет жира. Он содержит 32% ежедневного рекомендуемого потребления витамина А, 96% витамина С, 12% витамина Е, 11% витамина К и 14% витамина В6. Он содержит меньшее количество многих витаминов, включая фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и тиамин. Манго также содержит калий, медь, магний, марганец и селен, которые необходимы для здоровых костей, артерий, кожи и других тканей. Предотвращает хронические заболевания. Сегодня многие люди страдают хроническими дегенеративными заболеваниями, такими как сердечные заболевания, рак и нейродегенеративные проблемы. Манго обладает высоким содержанием витамина С, который, как было показано, является важным кофактором, помогая предотвратить эти состояния. Отмечается, что количество витамина С, необходимое для профилактики хронических заболеваний, выше, чем то, что необходимо для предотвращения цинги десен, поэтому желательно, чтобы более 100% рекомендуемого ежедневного приема было хорошим. Улучшает суставы. Поскольку витамин С является необходимой частью создания коллагена в наших телах, употребление большего количества этих фруктов может помочь нам сделать больше коллагена, что важно для того, чтобы суставы были гибкими, сильными и безболезненными по мере старения. Помощь в потере веса. Манго может помочь бороться с жиром. Снижает кровяное давление. Манго содержит большре количество магния. Этот минерал важен для общего здоровья, но может быть особенно важен для тех, кто страдает от высокого кровяного давления. Магний помогает мышцам и артериям расслабляться более полно, естественно понижая этот потенциальный фактор риска. Укрепляет кости. Этот золотой плод содержит витамин К, который необходим для крепких и здоровых костей. Большинство людей не получают достаточное количество этого важного питательного вещества, поскольку оно более распространено в зеленых листовых овощах, которые, возможно, не так легко адаптируются к диете, как этот сладкий плод. Это может быть проще для большего количества людей, чтобы повысить силу Может предотвратить астму. Известно, что один из питательных веществ манго содержит бета-каротин, который помогает предотвратить симптомы астмы, особенно астму, вызванную упражнениями. В то время как многие люди могут лечить эти симптомы с помощью стероидных ингаляторов, этот естественный метод оказался эффективным для тех, кто хочет избежать стероидов. Помогает при фертильности. Многие люди ищут небольшой стимул к занятиям любовью, и мужчины особенно получают некоторую помощь от употребления большего количества манго. Некоторые люди даже писали о своих афродизиакских качествах, что облегчает восприятие настроения. Манго содержит витамин Е, что важно для здоровья репродуктивных органов. Исследования показали, что этот витамин улучшает качество и движение спермы даже у бесплодных мужчин. Помогает предотвратить инсульты. Поскольку манго способно снизить артериальное давление и обладает высоким содержанием витамина С, что укрепляет артерии, этот фрукт может помочь снизить риск этой опасной для жизни болезни. Исследования показали, что регулярное потребление витамина С в долгосрочной перспективе - лучший способ получить это преимущество, поэтому манго в день кажется довольно хорошей стратегией. Способствует восстановлению после тренировки. Микроэлементы и электролиты Mango идеально подходят для того, чтобы помочь мышцам заживать после тяжелой тренировки и пополнять запас вашего тела этими важными элементами. Не только это, но и природные сахара, найденные в этих фруктах, также идеально подходят для снижения усталости после тренировки. Этот плод пополнит ваш гликоген, который сжигается во время интенсивных упражнений, и может даже помочь вам усердно тренироваться в течение более длительного времени, тем самым улучшая вашу общую выносливость и силу. Объем: 4 пачки по 200 мл Теги: соус, тайская, кухня
