Плод изобилует антиоксидантами и другими питательными веществами, такими как витамин С и ликопин. Гуава это электростанция по производству волокна. Потребление гуавы ежедневно может принести вам больше пользы, чем вы можете себе представить. Почему гуава? Всего в одной гуаве содержится 126 мг витамина С, что соответствует колоссальным 209% от ваших ежедневных рекомендуемых значений. Плод также содержит 229 мг калия, 343 МЕ витамина А и 27 мкг фолата. Гуава повышает иммунитет. Защищает сердце. Помогает в управлении диабетом. Защищает вас от рака. Может способствовать потере веса. Гуава улучшает пищеварение. Улучшает зрение. Может облегчить менструальные симптомы. Полезна во время беременности. Может ослабить стресс. Улучшает здоровье вашей кожи. 1. Гуава повышает иммунитет. Гуава изобилует витамином С. На самом деле, гуава содержит гораздо больше витамина, чем аналогичное количество апельсинов. Сотни исследований говорят нам, как витамин С может помочь повысить иммунитет и бороться с болезнетворными патогенами. Так что, если вас беспокоит непрерывная простуда или кашель, просто ешьте гуаву. Витамин С также защищает клетки вашего организма от повреждений, тем самым предотвращая серьезные заболевания, такие как артрит, рак и болезни сердца. 2. Защищает сердце. Так как гуава является богатым источником пищевых волокон, она обязательна, если у вас проблемы с сердцем. Клетчатка снижает уровень вредного холестерина, который может привести к сердечным заболеваниям. Также она обогащена калием - калий снижает кровяное давление. Полисахариды в гуаве действуют как антиоксиданты и борются с окислительным стрессом. Окислительный стресс может создать хаос в системе вашего тела - и сердце является одним из органов, которые весьма уязвимы для него. Гуава также предотвращает атеросклероз. 3. Помогает управлять диабетом. Волокно в плодах имеет большую пользу. Клетчатка может снизить уровень сахара в крови. Это может также предотвратить запор, который является распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди, страдающие диабетом. Гуава снижает уровень сахара и холестерина в крови, тем самым снижая риск диабета. 4. Защищает вас от рака. Антиоксиданты ликопин и витамин С борются со свободными радикалами, которые могут вызвать рак. Эти антиоксиданты также предотвращают размножение раковых клеток. Гуава особенно эффективны при лечении рака молочной железы и простаты. Помимо антиоксидантов, гуавы также содержат клетчатку, которая предотвращает геморрой и рак толстой кишки. 5. Помогает сбросить вес. Благодаря большому количеству волокна, гуава дает быстрое чувство насыщения, при этом содержит очень мало калорий. В то же время, гаува повышает метаболизм и налаживает пищеварение. 6. Гуава улучшает пищеварение. Учитывая, что гуавы является отличным источником пищевых волокон, они сохраняют здоровье пищеварения. Одна гуава может дать вам 12% дневной нормы клетчатки. Хороша при лечении тошноты и рвоты. Гуава может лечить диарею, благодаря ее антимикробным и спазмолитическим свойствам. Антимикробные свойства гуавы также могут бороться с вредными кишечными микробами и предотвращать пищеварительные инфекции, наиболее распространенным из которых является понос. 7. Улучшает зрение. Витамин А в гуаве улучшает зрение. Известно, что это питательное вещество снижает риск катаракты и дегенерации желтого пятна. Обильное содержание витамина С в плодах также способствует улучшению зрения. 8. Может облегчить менструальные симптомы. Гуава снимает спазмы гладких мышц, облегчая боль. 9. Полезна во время беременности. Гуава является хорошим источником фолиевой кислоты, питательное вещество, весьма важное во время беременности, которое предотвращает врожденные дефекты у ребенка, особенно те, которые связаны с развитием мозга и спинным мозгом. 10. Может ослабить стресс. Благодаря наличию магния. Известно, что магний расслабляет нервы и мышцы тела, и это может облегчить стресс. Исследования также показывают, что магний может помочь уменьшить беспокойство. 11. Улучшает здоровье кожи. Антиоксиданты в гуаве могут защитить вашу кожу от повреждений и замедлять признаки старения. Здесь много витаминов А и С, особенно витамина С, который повышает упругость кожи. Антимикробные свойства экстракта гуавы также помогают лечить прыщи, поскольку они эффективны в устранении бактерий, вызывающих прыщи. Фрукт не так прост, как кажется. Преимущества говорят сами за себя. И на самом деле, гуава является одним из тех продуктов, который не имеет побочных эффектов и поможет поддержать здоровье. Объем: 200 грамм. Теги: фрукты, тайские, купить, доставка
