Этот скромный плод известен своими лечебными свойствами благодаря сахарам, витаминам и минералам, присутствующим в нем. Он необычайно богат витамином С, а также содержит каротин и антиоксиданты, которые полезны для здоровья кожи. Гуава потребляется в разной степени зрелости. Используются в приготовлении пищи в качестве ингредиента как в сладких, так и в соленых блюдах. Сок Гуава также является освежающим напитком. Преимущества Guava для здоровья 1. Богат витамином С. Гуава содержит витамин С и помогает защитить клетки и снизить раковые разрастания. 2. Меньший риск развития диабета и очищенная система. Волокно важно для снижения уровня сахара в крови. В то же время, это полезно для очищения пищеварительной системы и поддержания свободного движения кишечника. Гуава богата волокнами. Чем больше ваша система останется чистой, тем здоровее вы будете изнутри. 3. Улучшение здоровья глаз. Витамин А или ретинол отвечают за хорошее зрение. Гуава богата ретинолом, поэтому, если вы не любите морковь, вы можете попробовать гуаву для улучшения зрения. 4. Содержание фолиевой кислоты. Гувавы содержат минерал, известный как фолат. Это помогает повысить фертильность у людей. 5. Регулирование уровня артериального давления. Калий в гуавае помогает нормализовать уровень артериального давления. Банан и гуава содержат почти одинаковое количество калия. 6. Обогащена медью. Гуава содержат микроэлемент, который очень хорош в поддержании хорошего функционирования щитовидной железы. Неправильное функционирование щитовидной железы может вызвать множество проблем со здоровьем. 7. Насыщена марганцем. Гуава богата марганцем, который помогает организму поглощать другие основные питательные вещества из пищи, которую мы едим. Когда наша пища правильно используется, мы получаем все основные питательные вещества, такие как биотин, витамины и т. Д. 8. Нервный релаксант. Гуава богата магнием, который действует как нервный релаксант. Это помогает расслаблять мышцы и нервы организма. Итак, после тяжелой работы, гуава, безусловно, вам нужна, чтобы расслабить мышцы и дать вашей системе хороший импульс энергии. 9. Здоровый разум Помогает поддерживать положительные функции вашего мозга, поддерживая хороший кровоток, а также вливая его в Vit B3 и Vit B6. Vit B6 - это пиридоксин, который хорош для нервов. Успокаивает нервы. 10. Замедление поглощения сахара Гуава может помочь похудеть, поскольку она эффективно предотвращает или замедляет поглощение сахара в крови. Как вы знаете, сахар - большая проблема, когда вы пытаетесь похудеть. Именно эта способность делает этот плод отличным для диабетиков. 11. Богата калием. Гуава имеет высокое содержание калия. Важно поднимать потребление калия, когда вы пытаетесь сбросить вес, поскольку это помогает увеличить мышечную массу и сжигать больше жира. Одна гуава содержит 688 мг этого минерала; что на 63% больше того, что вы получаете от банана. 12. Богата волокном. Клетчатка играет очень важную роль в потере веса. Одна гуава содержит 9 г клетчатки. Это питательное вещество позволяет чувствовать себя полноценным дольше, способствует лучшему перевариванию пищи, предотвращает запоры, а также помогает уменьшить количество насыщенного жира, поглощаемого вашим телом. 13. Не содержит холестерина и оличается низким содержанием углеводов. Еще одна причина, по которой гуава важна при похудении, то, что она свободна от холестерина и очень низка в усвояемых углеводах. Это один из лучших фруктов, который можно добавить к вашей диете, когда вы хотите, чтобы было низкое потребление углеводов. Будучи свободным от холестерина, он защищает вас от многих заболеваний, включая сердечные заболевания. 14. Очищает тело. Благодаря своему богатству волокон, гуава - превосходное натуральное очищающее средство для тела. Это здорово, когда вы пытаетесь избавиться от этих нежелательных киллограмм. Он помогает в вымывании токсинов из вашего тела, а также для правильного удаления отходов. Это, в свою очередь, помогает сжигать больше жира. 15. Антибактериальный агент. Сок Guava действует как антибактериальный агент. Guava обладает способностью сокращать любые открытые ткани в организме. У нее есть антибактериальные свойства, которые могут вымыть вредные токсины и бактерии из вашего тела. 16. Проблема желудка. Guava Juice - лучший способ лечения запоров и диареи. Согласно вышеупомянутому пункту, гуава может сжимать любые открытые ткани в организме. Это помогает стимулировать каналы активного кишечника и стабилизирует его. Запор можно вылечить за счет потребления сока гуавы, поскольку она заполнена волокном. Это важно для выделения пораженных фекалий. Потребляйте сок guava перед завтраком для достижения наилучших результатов. 17. Рак. Сок гуавы может быть полезным средством для снижения формирования раковых клеток. Один из самых важных микроэлементов находится в гуаве, известном как ликопин. Это сильный антиоксидант, который помогает вашему организму вывести вредные свободные радикалы, которые провоцируют рак. 18. Грипп. Сок гуавы доказал, что он является хорошим средством для исцеления от гриппа. Частые изменения погодных условий, низкий иммунитет могут вызывать различные респираторные заболевания, такие как грипп. В сезон дождей эпидемия гриппа частое явление. Его можно легко вылечить с помощью иммунной системы вашего собственного организма. Витамин С является самым важным элементом, которой может бороться с вирусами, провоцирующими грипп, и стимулировать иммунную систему. Сок Гуава - лучший способ получить витамин С из природного источника. 19. Витамин С. Из-за дефицита витамина С есть риск возникновения цинги, которую можно легко вылечить, выпив сок гуавы. Сок Guava содержит огромное количество витамина С. 20. Лихорадка денге. Сок Гува является надежным средством лечения лихорадки денге. Для однозначного результата рекомендуется выпить сок гуавы по крайней мере три раза в день. 21. Зубная боль. Гуава фруктовый сок является вяжущим, который может дать вам мгновенное облегчение от зубной боли и рот и язвы. 22. Улучшает циркуляцию крови. Гуава может улучшить функцию мозга, потому что она улучшает кровообращение в вашем теле. Поскольку фрукт содержит высокий уровень калия, он помогает регулировать кровяное давление. Этот минерал может помочь в обращении эффектов чрезмерного натрия в организме. Гуава играет важную роль в уходе за кожей, поскольку она изобилует витамином С, антиоксидантами и каротином, каждый из которых полезны для вашей кожи. Таким образом, целлюлоза гуавы часто используется при изготовлении косметических лосьонов для лица и тела. Преимущества гуавы для кожи заключаются в следующем. 23. Улучшает цвет лица. Розовая гуава помогает украсить вашу кожу, что позволяет ей восстановить свое сияние и свежесть. Чтобы улучшить цвет лица, вы можете приготовить простой кусок гуавы дома. Для этого вымойте немного Guava с яичным желтком и нанесите ее на лицо. Прополощите через 20 минут теплой водой. При использовании один или 2 в неделю этот скраб удаляет мертвые клетки с вашей кожи и облегчает цвет лица. Он также удалит примеси, тем самым придав вашей коже свежие и бодрящие ощущения. 24. УФ-защита. Розовая гуава содержат в два раза больше ликопина, присутствующего в томатах. Ликопин является антиоксидантом, который защищает вашу кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и загрязнением окружающей среды. Гуава обеспечивает около 2,9 грамма ликопина. 25. Свойства против старения. Гуава - богатый источник витаминов А, В, С и калия, которые являются хорошими антиоксидантами и детоксификаторами. Они борются со свободными радикалами, тем самым сохраняя вашу кожу светящейся и свободной от преждевременных признаков старения, как морщины и тонкие линии. Кроме того, ликопин защищает здоровые клетки от токсинов, которые накапливаются в организме из-за метаболизма и загрязнения окружающей среды. Эти токсины также вызывают преждевременное старение путем повреждения ДНК, ответственной за рост и развитие 26. Натуральный тонер для кожи. Высокая концентрация витаминов, минералов и микроэлементов в гуаве помогает сохранить вашу кожу тонированной, свежей и свободной от морщин. Гуава эффективна для сохранения текстуры кожи, затягивания ослабленной кожи и восстановления утраченной эластичности кожи. Вяжущие качества гуава сохраняют кожу без пятен, угрей, морщин и прыщей. Очищение лица с отваром незрелых плодов гуавы и его листья украшают вашу кожу. 27. Лечение прыщей и темных пятен. Если вы страдаете от прыщей и темных пятен, вы можете взять листья гуавы и размять их, чтобы сделать гладкую пасту. Очистите лицо и нанесите его на прыщи и темные пятна. Выполнение этого ежедневного лечения исцелит ваши прыщи. 28. Увлажнение кожи. Правильная гидратация жизненно важна для здоровой кожи. Вода имеет важную роль в увлажнении вашей кожи. Врачи рекомендуют выпивать 8 стаканов воды в день. Гуава - замечательный источник воды с 81% фруктов, состоящих из воды. Таким образом, он имеет важную роль в увлажнении кожи. 29. Лечение проблем с кожей. Гуава обеспечивает более чем в два раза рекомендуемое суточное значение витамина С, которое отлично подходит для заживления кожи, способствует образованию коллагена, вещества, придающего коже упругость. Кроме того, она обеспечивает около 1,4 мкг витамина К, что составляет 2% от рекомендуемой суточной стоимости. Этот витамин улучшает свертывание крови, ухудшение которого вызывает покраснение и раздражение кожи. Это делает его полезным при лечении темных кругов, паукообразных вен, раздражения акне и пятнистости кожи. 30. Лечение угрей и зуда кожи. В случае угрей, вы можете смешать листья плодов гуавы с небольшим количеством воды и нанести ее как скраб на нос, чтобы удалить угри. Листья гуавы также могут избавить вас от зуда кожи, поскольку они содержат соединения, блокирующие аллергию. Преимущества Guava для волос. Гуава - это источник питательных веществ, включая витамин А, витамин С, фолиевую кислоту, калий, медь, марганец, клетчатку, флавоноиды и другие фитохимикаты. Таким образом, это полезно для здорового роста волос и поддержания его. 31. Борьба с выпадением волос. Будучи чрезвычайно богатым витамином С, Guava является одним из тех фруктов, которые поддерживают здоровый рост волос. Это также помогает в борьбе с проблемами выпадения волос. Натуральный 98% сок спелой гуавы Doi Kham 98% Guava Juice. Объем: 4 пачки по 200 мл Теги: соус, тайская, кухня
